25.8.2019 - 02:57

BÖLGESEL YAĞLANMA

 

 

 

BÖLGESEL YAĞLANMA / BÖLGESEL ŞİŞMANLIK  

Vücutta yağlar farklı bölgelerde toplanabilir. Bunun temel nedeni genetik faktördür.

1) Android tip/Elma tipi/Erkek tipi şişmanlık:

Vücuttaki yağın vücudun üst kısmında (bel çevresi) toplanmasıyla oluşan şişmanlık tipidir.

Genellikle erkeklerde görülen yağlanma tipidir.

Vücut yağı iç organların etrafında toplandığından hastalık riskini artırmaktadır.

Diyabet, insülin direnci, karaciğer yağlanması, tansiyon, inme, kalp ve damar hastalıkları, kanser gibi hastalıklara yol açmaktadır.

Hastalık riski taşıyıp taşımadığımızı bel çevremizi ölçerek öğrenebiliriz.

Mezura kullanarak; en alt kaburga kemiğimiz ile kalça kemik çıkıntısı arasındaki orta noktayı tespit ederek çevresi ölçülür.

Ya da daha basit bir şekilde; göbek deliğimizin 1 cm üzerinden geçen çevreyi ölçebiliriz.

Kadınlarda; >80 cm risk   >88 cm yüksek risk taşımaktadır.

Erkeklerde; >94 cm risk   >102 cm yüksek risk taşımaktadır.

2) Jinoid tip/Armut tipi/Kadın tipi şişmanlık:

Vücuttaki yağın vücudun alt kısmında (kalça çevresi) toplanmasıyla oluşan şişmanlık tipidir.

Hormonlara bağlı olarak genellikle kadınlarda görülen şişmanlık tipidir.

Android tip şişmanlık gibi hastalık riski taşımamaktadır.

 

 BÖLGESEL YAĞLANMA / BÖLGESEL ŞİŞMANLIK  

Vücutta yağlar farklı bölgelerde toplanabilir. Bunun temel nedeni genetik faktördür.

1) Android tip/Elma tipi/Erkek tipi şişmanlık:

Vücuttaki yağın vücudun üst kısmında (bel çevresi) toplanmasıyla oluşan şişmanlık tipidir.

Genellikle erkeklerde görülen yağlanma tipidir.

Vücut yağı iç organların etrafında toplandığından hastalık riskini artırmaktadır.

Diyabet, insülin direnci, karaciğer yağlanması, tansiyon, inme, kalp ve damar hastalıkları, kanser gibi hastalıklara yol açmaktadır.

Hastalık riski taşıyıp taşımadığımızı bel çevremizi ölçerek öğrenebiliriz.

Mezura kullanarak; en alt kaburga kemiğimiz ile kalça kemik çıkıntısı arasındaki orta noktayı tespit ederek çevresi ölçülür.

Ya da daha basit bir şekilde; göbek deliğimizin 1 cm üzerinden geçen çevreyi ölçebiliriz.

Kadınlarda; >80 cm risk   >88 cm yüksek risk taşımaktadır.

Erkeklerde; >94 cm risk   >102 cm yüksek risk taşımaktadır.

2) Jinoid tip/Armut tipi/Kadın tipi şişmanlık:

Vücuttaki yağın vücudun alt kısmında (kalça çevresi) toplanmasıyla oluşan şişmanlık tipidir.

Hormonlara bağlı olarak genellikle kadınlarda görülen şişmanlık tipidir.

Android tip şişmanlık gibi hastalık riski taşımamaktadır.